O que é água alcalina?

A água é a fonte da vida na Terra, dela depende diretamente a nossa sobrevivência. Mas você já parou para avaliar a qualidade da água que você está bebendo? Será que existem características na água que podem fazer bem para a nossa saúde? Neste artigo vamos te explicar o que é água alcalina e te dar bons motivos para consumi-la diariamente.

O que é água alcalina?

A água alcalina é a que possui um pH superior a 7,5. Normalmente a água comum, potável e própria para o consumo, tem um pH de 7. É importante entender que o pH 7 é neutro. Por isso, qualquer substância que tenha um pH menor que isso tende para o ácido e maior que isso tende para o alcalino. O pH dos fluidos do corpo humano, como saliva e sangue, estão na faixa de pH entre 7 e 7,5. Por isso a água alcalina está mais próxima do nosso pH natural do que a água comum, e isso favorece os processos naturais do nosso organismo.

Por que consumir água alcalina?

Você pode não ter percebido, mas a água que você consome da torneira, do filtro ou da garrafinha são bem diferentes. Não somente o pH, mas também alguns elementos que estão presentes nas águas a tornam distintas, e essa diferença pode, inclusive, ser percebida pelo paladar.

Em outras palavras, dependendo da fonte de onde vem a água, ela pode tender um pouco mais para um pH ácido, em raros casos e sem prejuízos à saúde, ou um pH neutro, na maioria dos casos. Porém o fato é que, apesar de a água pura não prejudicar a saúde, também não significa que ela seja sempre a melhor opção para o nosso organismo.

Por outro lado, a água com pH mais alcalino é rica em minerais que são indispensáveis para o nosso corpo. Por isso, além de todo o benefício da hidratação, ela ainda contribui de maneira muito positiva para a saúde.

Inúmeros benefícios

O sangue humano é levemente alcalino. Por isso, ao ingerir a água alcalina você mantém todo o organismo em harmonia, favorecendo o transporte de oxigênio e nutrientes pelo corpo. Alguns dos benefícios de beber água alcalina são:

Fortalecimento do sistema imunológico
Previne problemas gástricos
Melhora a performance nos exercícios
Auxilia na recuperação muscular
Melhora a digestão
Previne infecções e diversas doenças

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