Atenção à qualidade da água que você bebe

Hidratação é sinônimo de saúde. Um corpo saudável começa com cuidados básicos, como ingerir a quantidade ideal de água todos os dias, uma boa alimentação, prática de exercícios físicos e uma boa noite de sono. A água é o que mantém todos os órgãos e funções do corpo humano funcionando, e somente este motivo já seria o suficiente para você prestar mais atenção à sua hidratação. Mas hoje vamos falar sobre alguns benefícios de manter o corpo hidratado e como escolher bem a qualidade da água que você ingere. 

Melhora nas funções cerebrais

Não costumamos ler muito por aí sobre esse importante benefício, mas a água é um potencializador das funções cerebrais. Pouca gente sabe, mas a hidratação melhora significativamente as funções cognitivas do cérebro, além de melhorar a atenção, o humor e a memória. 

Cerca de 75% do volume cerebral é composto por água. Por isso, não é preciso ser um expert em saúde para saber que a reposição de água no organismo é essencial. Aliás, é sempre bom lembrar que um dos sinais mais comuns de desidratação é a dor de cabeça. Isso acontece porque o cérebro é um dos primeiros órgãos do corpo a sentir os efeitos da não ingestão de água. Então fique atento!

Garante a saúde cardiovascular

Segundo os últimos levantamentos da Sociedade Brasileira de Cardiologia, a população brasileira está se tornando cada vez mais predisposta ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Existem muitos fatores que estão associados a esses dados, como estresse e má alimentação. No entanto, uma maneira simples de ajudar a prevenir esses problemas é aumentar a ingestão de água.

Uma grande parcela da população não se preocupa com a quantidade e a qualidade da água ingerida diariamente. Por isso, vamos trazer uma dica valiosa para quem está comprometido com a saúde: beba mais água ionizada! A água ionizada evita a retenção de sódio pelo corpo, e isso faz com que seus pés e mãos não fiquem inchados ao longo do dia. Essa propriedade da água ionizada auxilia muito na boa circulação de sangue pelo corpo, e você percebe os benefícios logo após os primeiros dias. Conheça nossos produtos para deixar sua água alcalina e ionizada e leve mais saúde para o seu dia a dia. 

Aumenta sua performance durante os exercícios

Quando praticamos exercícios físicos, nosso corpo perde muito líquido. Assim, é mais do que necessário repor toda a água gasta para exercitar o corpo. Nós temos um artigo completo sobre a ingestão de água durante e após os exercícios físicos, confira aqui. 

O ponto principal que queremos abordar aqui é o benefício que a água alcalina oferece ao praticante de exercícios físicos. Quando você ingere a água comum, o pH está mais próximo do neutro. Isso significa que o seu corpo precisará de um esforço extra para equiparar o pH da água ao do sangue, que é levemente alcalino. Por outro lado, se você ingere a água alcalina, o pH já está em equilíbrio com seu corpo. Isso facilita o transporte da água até as células, o que facilita a hidratação dos músculos e melhora muito a sua performance.

A qualidade da água que você bebe muda tudo

Que a água faz bem para o organismo ninguém duvida. Mas neste artigo quisemos mostrar os benefícios que você pode desfrutar quando ingere uma água de melhor qualidade. Nesse sentido, não basta ingerir água pura. A melhor opção é uma água enriquecida com minerais e íons, que contribuem com a sua saúde. Então queremos fazer um convite para adquirir um de nossos purificadores e constatar todos os benefícios da hidratação enriquecida no seu corpo.