SUS de São Paulo registra 13 internações por desidratação por dia no verão

Com as altas temperaturas do verão e a proximidade do carnaval, vale o alerta: muitas pessoas precisam de internação por conta da desidratação. Segundo dados do DataSUS de São Paulo, a cada dez internações por desidratação, quatro são idosos acima dos 60 anos e duas são crianças menores de 5 anos. Ainda, a pesquisa revelou que 30% das internações por desidratação se concentram nos três primeiros meses do ano. 

Crianças e idosos mais vulneráveis

Os idosos são mais facilmente acometidos pela desidratação porque seu organismo possui menos água. Também, na maioria dos casos, os idosos são mais sedentários, e por estes dois fatores combinados, sentem menos sede. O grande perigo, porém, reside na pouca ingestão de água, já que, para se manterem saudáveis, os idosos precisam de ainda mais água do que um adulto de meia-idade. Além disso, um fator agravante é o uso de medicamentos que provocam a retenção de líquido, ou a baixa mobilidade para ir ao banheiro diversas vezes ao dia. 

Assim, os idosos são um grupo de risco para a desidratação. Lembrando ainda que, quando sentem sede, é sinal de que o corpo já está desidratado. Então o quadro pode piorar rapidamente, mesmo com a ingestão de água.

Por outro lado, as causas para a desidratação em crianças variam desde causas mais simples, como o fato de crianças não terem consciência de que precisam se hidratar, até problemas mais sérios como viroses e bactérias que causam vômitos e diarreia. Por isso, é indispensável a atenção dos pais para oferecerem água de qualidade com frequência para os pequenos. 

Sintomas da desidratação

Os principais sintomas da desidratação são:

• Sede exagerada e que demora a passar mesmo ingerindo água;
• Boca e pele secas;
• Olhos fundos;
• Diminuição do suor;
• Urina em pouca quantidade, com cor e odor fortes;
• Dor de cabeça;
• Sonolência;
• Tontura;
• Fraqueza e cansaço;
• Nos bebês, moleira afundada.

Para os grupos de risco, isto é, crianças e idosos, na maioria das vezes não basta beber água depois que os sinais aparecem. Será necessário buscar ajuda médica para evitar consequências mais graves. 

Como prevenir a desidratação no verão?

O primeiro e mais importante aspecto é evitar a exposição prolongada ao sol. Isto acelera a perda de água através do suor, e desidrata o corpo mais rapidamente. Do mesmo modo, procure praticar atividades em horários mais frescos, sem exposição ao sol. 

Outro cuidado que toda família deve ter é com a qualidade da água ingerida. Nas praias, ou mesmo durante festas de rua como o carnaval, você pode estar adquirindo água de torneira ou com muitas bactérias. Isso pode desencadear diarréia e vômitos, acelerando o processo de desidratação. 

A melhor opção para cuidar da sua família é ter sempre à mão uma jarra purificadora Gorre para ter água alcalina e ionizada pronta para o consumo. Além de garantir altos níveis de pureza da água, as jarras Gorre fornecem água com alta capacidade de hidratação, devido à sua condutividade pela corrente sanguínea, além de repor os minerais essenciais que são eliminados pelo suor. 

E, por fim, ao menor sinal de desidratação, procure atendimento médico. O problema pode se tornar ainda mais grave em idosos e crianças. A prevenção é a melhor opção. Beba água alcalina e ionizada e tenha a certeza de curtir atividades ao ar livre com o corpo bem hidratado.